Studio Pohjola on Tapanilassa sijaitseva liikuntastudio, joka järjestää tanssillisia tunteja elokuvamusiikin tahtiin sekä kehonhuollollisia FasciaMethod-tunteja.  

Tunnit pidetään Tapanilan torilla sijaitsevassa Tapanilan terveyden Kehomielikeskuksessa, osoitteessa Päivöläntie 31. Tila on helposti saavutettavissa julkisilla, matkaa juna-asemalle on 300 metriä ja bussipysäkit löytyvät aivan oven edestä. Myös parkkipaikkoja löytyy Tapanilan torilta.  

Tuntikuvaukset

Tanssitunneilla liikutaan elokuvista tuttujen hittien tahdissa. Tunnit edustavat kuntotanssia, eli tunneilla ei rakenneta pitkiä askelkuviosarjoja, vaan keskitytään liikkeeseen, tunteeseen ja hauskanpitoon! Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita. Tunnin lopussa on noin 15 minuutin mittainen lihaskunto-osuus.  

FasciaMethod on fysioterapeuttien suunnittelema kehonhuoltomenetelmä, joka parantaa liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimansiirtoa. Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja helppoja, eli tunti sopii kaikille.  

Syksyn 2024 aikataulut

Tanssi tiistaisin klo 17.30-18.30 ajalla 10.9.-17.12.2024 (poikkeuksina 15.10. ja 26.11. jolloin ei tunteja).

FasciaMethod sunnuntaisin klo 18.30-19.30 ajalla 1.9.-15.12.2024 (poikkeuksina ei 22.9., 20.10., ja 17.11).

Syyskauden pituus kummallakin kurssilla on 13 kertaa.

Hinnat

Tunneille ilmoittaudutaan koko kaudeksi. Kausikortilla yhden tunnin hinta on 12 euroa, jolloin syksyn kausikortin hinta on 156€. Tunteja saa vapaasti korvata toisissa ryhmissä.

Mikäli tiedät jo etukäteen että olet estynyt tulemaan jollekin tunnille etkä pääse korvaamaan, kerro tästä ilmoittautuessasi, ja vähennän kyseisen kerran laskulta.

Mikäli ryhmissä on tilaa, olet tervetullut myös kertamaksulla! Kertamaksu on 14 euroa per tunti.

Yhteystiedot

Studio Pohjola 
Y-tunnus 3396762-1 
Elina Pohjola 
elina@studiopohjola.fi

Tunnit pidetään osoitteessa Päivöläntie 31, 00730 Helsinki. 

Studio Pohjolan tarina

Olen Elina Pohjola, 42-vuotias elokuva-alan ammattilainen. Löysin yllättäen tanssin ilon aikuisella iällä, joka mullisti suhteeni omaan kehooni ja sen liikkuvuuteen. Valmistuin syksyllä 2023 ryhmäliikunnanohjaajaksi (Trainer4You) sekä FasciaMethod –ohjaajaksi (Varalan urheiluopisto), ja perustin Studio Pohjolan. Päivätyöni löytyy siis liikkuvan kuvan parista, ja elokuvamusiikin tahtiin tanssiminen yhdistää kaksi intohimoani, tanssin ja elokuvan!